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老公晚上睡不著且睡前易想生氣事，可能是心理因素、神經(jīng)功能紊亂、生物鐘失調(diào)、睡眠環(huán)境不佳或某些疾病所致。比如焦慮、抑郁等心理問題，神經(jīng)衰弱，長期不規(guī)律作息，環(huán)境嘈雜、光線過亮，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病影響。 1.心理因素：焦慮、抑郁等心理障礙會導致情緒不穩(wěn)定和睡眠問題。可通過心理評估如焦慮量表、抑郁量表等明確，治療上可能包括心理治療如認知行為療法，藥物治療如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等。 2.神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大可能引起神經(jīng)衰弱，影響睡眠?？赏ㄟ^神經(jīng)電生理檢查診斷，治療藥物有甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 3.生物鐘失調(diào)：長期熬夜、作息不規(guī)律會使生物鐘紊亂。調(diào)整作息時間是關(guān)鍵，必要時可服用褪黑素片。 4.睡眠環(huán)境：環(huán)境嘈雜、光線過亮或溫度不適等會影響睡眠。改善環(huán)境即可。 5.疾病影響：高血壓、糖尿病等慢性疾病可能影響睡眠。需控制基礎疾病，如使用硝苯地平緩釋片控制血壓，二甲雙胍片控制血糖。 出現(xiàn)這種長期睡眠問題應引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進行針對性治療。

這情況平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調(diào)理