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一看報(bào)紙和玩手機(jī)就疼，且持續(xù) 10 多天，可能是用眼過度、眼部疾病、頸椎問題、神經(jīng)緊張、腦部病變等原因?qū)е隆?1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間盯著報(bào)紙或手機(jī)屏幕，眼睛得不到充分休息，會(huì)出現(xiàn)眼疲勞、干澀、疼痛。應(yīng)減少用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾?。喝缃悄ぱ?、結(jié)膜炎、青光眼等，炎癥刺激或眼壓升高會(huì)引起疼痛。需要就醫(yī)檢查，明確病因。常用藥物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 3.頸椎問題：長(zhǎng)期低頭看報(bào)紙或玩手機(jī)，頸椎可能受壓變形，影響神經(jīng)和血管，導(dǎo)致疼痛。要注意保持正確姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部。 4.神經(jīng)緊張：精神壓力大，神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，也可能引發(fā)疼痛。需放松心情，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 5.腦部病變：腦部的腫瘤、血管異常等，可能壓迫相關(guān)神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。這種情況較為嚴(yán)重，需盡快做腦部檢查。 總之，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。