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青少年因手淫出現(xiàn)腎虛癥狀，表現(xiàn)為身體冷熱失調(diào)、多汗、性功能異常、視力變化、上火等，調(diào)理需綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及心理等方面，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助、心理調(diào)整等。 1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，有助于恢復(fù)體力和調(diào)整身體機(jī)能。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，避免辛辣、油膩食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、左歸丸、知柏地黃丸等藥物調(diào)理。 5.心理調(diào)整：認(rèn)識(shí)到手淫的危害，樹立正確觀念，避免焦慮和緊張。 青少年出現(xiàn)腎虛癥狀不必過于緊張，通過上述綜合調(diào)理，多數(shù)癥狀可以逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你的情況，最大的可能是存在腎虛的問題，應(yīng)該及時(shí)看下中醫(yī)調(diào)理一下。如果不方便看醫(yī)生的話，你可以自己買點(diǎn)六味地黃丸來服用，也可以配合點(diǎn)歸脾丸，堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該有很好的改善，期間要注意生活作息要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，也不要頻繁的過性生活。