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做愛時出現(xiàn)勃起易軟且不射精，但手淫能射，可能由心理因素、生理疾病、不良習(xí)慣、神經(jīng)問題、激素異常等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性生活中的表現(xiàn)。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，會干擾正常性功能。 3.不良習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，易導(dǎo)致性功能障礙。 4.神經(jīng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)的損傷或病變，可能影響勃起和射精的神經(jīng)傳導(dǎo)。 5.激素異常：雄激素水平降低，可能影響性欲和勃起功能。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性功能。

這是性功能有問題，請你與我說說更多的情況。我為你分析一下，

怎樣預(yù)防陽痿?陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交。病因：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預(yù)防：1．消除心理因素。2．節(jié)房事，少手淫。3．飲食調(diào)養(yǎng)。4．提高身體素質(zhì)。5．謹(jǐn)慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.6，心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽痿負(fù)壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。我的陰莖做愛時硬度不夠解決辦法有幾：思想上專心致志(解除心理包袱)動作上不能停止(應(yīng)該一鼓作氣)性事上予以節(jié)制(把握數(shù)量關(guān)系)營養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))飲食調(diào)養(yǎng)，多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.

你這是手淫導(dǎo)致的腎精虧虛，增加運(yùn)動，最好每天跑步，暫停房事，堅持半年就會好轉(zhuǎn)的。