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血脂厚且偏胖多年，需從生活方式、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療及定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對(duì)，包括控制體重、減少油脂攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、合理用藥、監(jiān)測(cè)血脂變化等。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2. 飲食調(diào)整：減少高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：常用藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）、煙酸類等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 血脂厚且偏胖是需要長(zhǎng)期管理的健康問(wèn)題，患者應(yīng)積極配合治療，改善生活習(xí)慣，以降低心血管疾病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

你好!高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,前者與環(huán)境,家庭遺傳有關(guān).后者由糖尿病,甲狀腺功能低下,肥胖癥,胰腺癥等引起.合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義.對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者,藥物治療無(wú)明顯改善,主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善,盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物的內(nèi)臟,腦子,骨髓,魚(yú)子,貝類,烏賊,鱔等.要常吃多纖維的蔬菜,瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動(dòng)脈硬化作用.適量或少量飲酒也能降低膽固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒.對(duì)于已有高血脂癥的患者,一方面要控制飲食,一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng),脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應(yīng)降低,有的患者血脂正常,但有高血壓,糖尿病,冠心病,這也要控制飲食,積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療.

低膽固醇和低脂肪飲食可減低LDL水平.鍛煉有助于降低血中LDL膽固醇水平并增加HDL膽固醇水平.每天飲少量的酒可升高HDL膽固醇水平并降低LDL的水平,但每天超過(guò)兩杯可能會(huì)出現(xiàn)相反的影響.黑木耳,香菇：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用.香菇有調(diào)節(jié)人體新陳代謝,降血脂,降血壓作用,并能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量.蕎麥,燕麥：蕎麥,燕麥中含有豐富的可溶性纖維,能抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收,降低血膽固醇水平.據(jù)研究,血膽固醇高的人每天吃100克燕麥片,數(shù)周后血膽固醇可降低5%.大蒜,洋蔥：大蒜有舒張血管,抗血小板凝集和阻止膽固醇合成的作用.洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血壓和抗動(dòng)脈硬化作用.魚(yú)：魚(yú)中富含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止動(dòng)脈硬化.尤其是海魚(yú),因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北極的愛(ài)斯基摩人因大量食用海魚(yú),竟無(wú)人患動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病.蔬菜,水果：蔬菜和水果中的纖維素含量多,攝入一定量纖維素,可降低血液中膽固醇.茶：研究證明,各種茶葉均有降低血脂,促進(jìn)脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好.因此,高脂血癥的患者不妨多飲茶.另外,中年之后,人的基礎(chǔ)代謝率減低,能量需要量降低.有高脂血癥的人則更應(yīng)嚴(yán)格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/千克之內(nèi),折合主食每天不宜超過(guò)300克.

你好,高脂血癥是指由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或幾種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥.可表現(xiàn)為高膽固醇血癥,高甘油三脂血癥,或兩者兼有.兩種高脂血癥的用藥是不一樣的.建議去醫(yī)院查血脂四項(xiàng),以幫助確診究竟為哪一項(xiàng)高于正常,如果是膽固醇高,可用的藥物有：消膽胺,辛伐他汀等.降低甘油三酯的藥物有：阿昔莫司（即吡莫酸）.兩者都能降低的藥物有：非諾貝特.高血脂患者應(yīng)該定期檢測(cè)血脂,提倡科學(xué)膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),規(guī)律的體育鍛煉,防止肥胖,戒煙,戒酒.飲食上也需注意.

你好,一般患者被檢查出血脂高,我們會(huì)建議他改變生活方式,健康飲食3個(gè)月后再次復(fù)查血脂,如果仍然高的話,進(jìn)行降脂治療即藥物干預(yù).常用的藥物是辛伐他汀,氟伐他汀,力平之等.如果以甘油三酯升高為主,建議用他汀類降脂藥,如辛伐他汀.如果以膽固醇增高為主,建議用貝特類降脂藥,如力平之.你可以根據(jù)你父親的血脂情況來(lái)選擇合適的降脂藥物.此外,一定要注意低脂飲食,減少脂肪的攝入,以素食為主.但有些人是家族遺傳性高血脂,不論用哪種降脂藥都很難將血脂降到正常水平,我們建議這種人盡量降低血脂,但不強(qiáng)求降到正常.另外,服用降脂藥后3個(gè)月,最好復(fù)查肝腎功能,因?yàn)榻抵幬镉袧撛诘母文I損害等副作用.祝您健康!