出差走路多致夜間腿痛難眠如何應(yīng)對
最近在外地出差，每天走很多路看望很多客戶每天累得要死的，可是晚上倒在床上總是覺得腿特別痛，痛得睡不著覺，白天走路的時候沒有覺得這么痛，只是覺得很困很累很想睡，這二天半夜睡著了也老是被疼醒，太難受了。
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回答2
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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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出差走路多導(dǎo)致夜間腿痛難眠，可能是肌肉疲勞、關(guān)節(jié)磨損、下肢血管問題、神經(jīng)受壓、缺鈣等原因引起。 1.肌肉疲勞：長時間行走使腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生大量乳酸堆積，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2.關(guān)節(jié)磨損：頻繁走路增加關(guān)節(jié)負擔(dān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛。需注意休息，避免過度活動。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張，影響血液循環(huán)，造成腿部疼痛?？纱┐鲝椓σm，必要時就醫(yī)治療。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿痛。應(yīng)避免久坐久站，必要時進行物理治療。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)疼痛?？蛇m當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 如果腿痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2025-04-02 08:02
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回答1
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王勍 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，不要擔(dān)心。醫(yī)生詢問：
2016-01-31 05:26
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