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18 歲身高 155.5cm，骨垢線閉合，還能長(zhǎng)高嗎

2025-04-01 14:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年快18歲了，身高才155.5cm，兩年多都沒(méi)有高過(guò)，3年多前去醫(yī)院拍了個(gè)片查骨齡，那時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我的骨垢線閉合得差不多了（那時(shí)候查到體內(nèi)生長(zhǎng)激素為參考值的一倍），現(xiàn)在還想長(zhǎng)高，想請(qǐng)專家?guī)臀曳治隹纯词裁辞闆r

回答2
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余江毅主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等多種因素影響。對(duì)于骨垢線接近閉合的 18 歲人群，長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較小，但仍可通過(guò)一些方法嘗試。 1. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高對(duì)子女有重要影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的飲食，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等，有助于身體發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減少壓力，對(duì)身體發(fā)育也有一定益處。雖然骨垢線接近閉合長(zhǎng)高較困難，但通過(guò)改善生活方式仍有可能有一定程度的增長(zhǎng)。不過(guò)要理性對(duì)待，不要盲目相信一些夸大的增高方法。
2025-04-01 22:29

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

考慮骨垢線有閉合，建議可以適量補(bǔ)鈣，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常進(jìn)行跳躍伸展以及懸吊運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨垢端生長(zhǎng)
2016-01-30 18:37

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