18 歲身高 155.5cm，骨垢線閉合，還能長高嗎
我今年快18歲了，身高才155.5cm，兩年多都沒有高過，3年多前去醫(yī)院拍了個片查骨齡，那時候醫(yī)生說我的骨垢線閉合得差不多了（那時候查到體內(nèi)生長激素為參考值的一倍），現(xiàn)在還想長高，想請專家?guī)臀曳治隹纯词裁辞闆r
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回答2
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素等多種因素影響。對于骨垢線接近閉合的 18 歲人群，長高的可能性相對較小，但仍可通過一些方法嘗試。 1. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高對子女有重要影響。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的飲食，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于身體發(fā)育。 3. 運動鍛煉：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力，對身體發(fā)育也有一定益處。 雖然骨垢線接近閉合長高較困難，但通過改善生活方式仍有可能有一定程度的增長。不過要理性對待，不要盲目相信一些夸大的增高方法。
2025-04-01 22:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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考慮骨垢線有閉合，建議可以適量補鈣，增強營養(yǎng)，經(jīng)常進(jìn)行跳躍伸展以及懸吊運動促進(jìn)骨垢端生長
2016-01-30 18:37
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