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痛經(jīng)時(shí)出現(xiàn)腹下墜似的疼、惡心、干嘔、胸悶、想排便等癥狀，不一定是宮寒和腎虧導(dǎo)致的，還可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神心理因素、前列腺素合成與釋放異常等有關(guān)。 1.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，在經(jīng)期時(shí)異位內(nèi)膜出血刺激周圍組織，引起疼痛。常見(jiàn)癥狀包括進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、性交痛等。 2.子宮腺肌病：子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，使子宮均勻增大或形成局限性結(jié)節(jié)。主要表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)和逐漸加重的進(jìn)行性痛經(jīng)。 3.盆腔炎：盆腔內(nèi)生殖器官及周圍組織發(fā)生炎癥，炎癥刺激可導(dǎo)致下腹疼痛，在經(jīng)期時(shí)疼痛可能加重，并伴有發(fā)熱、陰道分泌物增多等癥狀。 4.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力過(guò)大等精神心理因素可能導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重，并伴隨惡心、胸悶等軀體癥狀。 5.前列腺素合成與釋放異常：經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，出現(xiàn)痛經(jīng)。 出現(xiàn)痛經(jīng)及相關(guān)癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如婦科超聲、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免勞累和精神緊張。

經(jīng)前一周可以口服月月舒顆?；?yàn)蹼u白鳳丸。也可以貼婦科萬(wàn)應(yīng)膏。

一般來(lái)說(shuō),只要在來(lái)經(jīng)前的正常生活中注意飲食,起居方面的調(diào)節(jié)和進(jìn)行自我護(hù)理,痛經(jīng)出現(xiàn)的機(jī)率會(huì)大大降低,怎樣調(diào)理痛經(jīng)做到以下幾點(diǎn)：1,飲食中應(yīng)避免乳制昂：酸奶,乳制品,糖,肉類易造成皮膚發(fā)熱,所以有怎樣調(diào)理痛經(jīng)問(wèn)題的你飲食中應(yīng)盡量避免乳制品;可以多吃生菜,海帶,鮭魚(含骨),沙丁魚等.2,應(yīng)少食多餐：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫解決你的怎樣調(diào)理痛經(jīng)問(wèn)題.3,多喝水：多喝水或果汁,也可以有效地控制體溫對(duì)于有怎樣調(diào)理痛經(jīng)問(wèn)題的你來(lái)說(shuō)是十分有幫助的.4,減少咖啡因和酒精也可以解決我們?cè)鯓诱{(diào)理痛經(jīng)的問(wèn)題：含咖啡因,酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌,而誘發(fā)皮膚發(fā)熱.