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月子里奶水多休息差體重降，如何改善？

2025-04-01 13:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：月子里奶水過多，休息不好，不敢吃補(bǔ)身體的食物，體重也下降了。這是否會影響身體健康？女，29歲；剛生好孩子，還在做月子:1、奶水過多，每2個(gè)小時(shí)就漲了，讓寶寶喝完后，還能省100多，由于太頻繁，她一直休息不好。2、很多進(jìn)補(bǔ)的食物不敢吃，怕會營養(yǎng)過好導(dǎo)致奶水更多。她現(xiàn)在體重反而下降了，懷孕前是115斤，生的時(shí)候是143斤，現(xiàn)在一個(gè)月不到就只有110斤了。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：1、有什么更好的方法可以讓她奶水少些，從而休息的好么？2、她現(xiàn)在體重下降的很厲害，是否因?yàn)闋I養(yǎng)都在奶水里，被吸出來后，她反而沒有得到營養(yǎng)？這是否會影響她以后的身體健康？3、該補(bǔ)充些什么食物，即可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會增加奶水或甚至是減少些奶水？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

許成芳主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

月子里奶水過多影響休息和體重下降，可能與乳腺分泌旺盛、飲食調(diào)整、休息不足、心理因素、身體代謝等有關(guān)。 1.乳腺分泌旺盛：產(chǎn)后女性體內(nèi)激素變化，可能導(dǎo)致乳腺分泌功能較強(qiáng)，產(chǎn)生較多奶水。 2.飲食調(diào)整：為控制奶水不敢進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)攝入不均衡，影響體重。 3.休息不足：頻繁漲奶和哺乳，睡眠被打斷，身體恢復(fù)受影響，也可能導(dǎo)致體重下降。 4.心理因素：對奶水過多的焦慮和擔(dān)憂，會帶來心理壓力，間接影響身體狀態(tài)。 5.身體代謝：產(chǎn)后身體代謝改變，若營養(yǎng)跟不上，易出現(xiàn)體重下降。總之，這種情況需要綜合調(diào)理。建議產(chǎn)婦保持良好心態(tài)，合理調(diào)整飲食和作息，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2025-04-01 22:21

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