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人流術(shù)后第 3 天，需要注意休息與睡眠、個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、情緒調(diào)整和觀察身體狀況等。 1.休息與睡眠：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時。避免劇烈運動和重體力勞動，以利于身體恢復(fù)。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 4.情緒調(diào)整：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.觀察身體狀況：注意陰道出血情況，一般出血量會逐漸減少。如果出血量增多、伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。 人流后的恢復(fù)需要一定的時間和耐心，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復(fù)健康。如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

你好，人工流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后在沒有月經(jīng)來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。