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抽動癥少年在日常生活中，需要注意心理調(diào)節(jié)、飲食管理、運動安排、睡眠保障以及環(huán)境營造等方面，以促進康復(fù)和減少癥狀發(fā)作。 1.心理調(diào)節(jié)：幫助少年保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和壓力過大。家長和老師要給予理解和支持，鼓勵其積極面對疾病。 2.飲食管理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免含咖啡因的飲料。多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。 3.運動安排：適當(dāng)參加有氧運動，如慢跑、游泳等，但要避免劇烈運動和過度疲勞。 4.睡眠保障：保證充足的睡眠，建立規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5.環(huán)境營造：減少噪音、強光等不良刺激，營造溫馨、和諧的家庭和學(xué)校氛圍。 總之，抽動癥少年的日常注意事項需要綜合多方面進行，家長、老師和少年自身共同努力，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

抽動障礙是兒童青少年中較為常見的一種障礙。目前報道：約5%-20%的學(xué)齡兒童曾有短暫性抽動障礙病史，慢性抽動障礙在兒童少年期的患病率為1%-2%，Tourette綜合征的患病率為0.05%-3%。男孩多見。應(yīng)加強支持性心理治療、認知治療、家庭治療，從而幫助患兒和家長正確認識該障礙，正確看待和處理所遇到的問題（如同學(xué)的恥笑等），消除環(huán)境中對患兒癥狀產(chǎn)生不利影響的各種因素，改善患兒情緒，增強患兒自信。習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等對治療該障礙也有一定幫助。

一、注意補充營養(yǎng)，飲食保持清淡，少食油膩的食物，食物的搭配要合理。二、蔬菜水果比任何一種藥物都好，這些對人體健康的重要性不言而喻。日常生活中注意補充新鮮的蔬菜和水果，對抽動癥患兒的新塵代謝機能的改善，預(yù)防各種疾病，增強身體健康狀況都非常重要。盡可能不食含鉛、鋁等較多的食物。主要是因為鉛和鋁兩種金屬對人體健康都存在威脅。血鉛含量過高可能會導(dǎo)致孩子的視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變，而食鋁過多則可能導(dǎo)致孩子的智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良等癥狀，這些癥狀對孩子的智力發(fā)育十分不利。