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臉色發(fā)黃想補血，又擔(dān)心空腹服用傷胃，這涉及到補血方式的選擇、食物的搭配、藥物的特性、個人的腸胃狀況以及補血的時機(jī)等。 1. 補血方式的選擇：常見的補血方式有飲食調(diào)理和藥物補充。飲食如紅棗、豬肝、菠菜等。藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。 2. 食物的搭配：多吃富含維生素 C 的食物，能促進(jìn)鐵吸收，如橙子、草莓等。 3. 藥物的特性：部分補血藥物可能對胃腸道有刺激，應(yīng)在飯后服用。 4. 個人的腸胃狀況：若本身腸胃不好，更要注意服用方式和時間。 5. 補血的時機(jī)：可在兩餐之間服用補血藥物，減少對腸胃的影響。 總之，臉色發(fā)黃補血要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方式，并注意觀察身體反應(yīng)，如有不適及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：一般對于這些滋補方面的中藥材，是可以建議在空腹時候服用的，這樣對于吸收和營養(yǎng)方面會更加的合適，阿膠本身對于人體腸胃刺激性不大的，這方面可以注意區(qū)分。平時還可以搭配點大棗，枸杞，黨參方面的藥材。

你好，是的，但阿膠最好是在飯前服用的。但是要注意脾胃虛弱，嘔吐腹瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者不宜食用的。要補血最好是服用鐵劑的，請問你的血紅蛋白在什么范圍內(nèi)呢?？梢苑茫毫蛩醽嗚F、富馬酸亞鐵+維生素c，效果是較好的。多吃含鐵豐富的食物,如:動物肝臟,動物血,蛋黃,黑木耳,紫菜,海帶,瘦肉,紅棗,櫻桃,香菇等等.多吃蔬果改善貧血.

健康指導(dǎo)：阿膠：補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽。阿膠屬于滋補性藥物，應(yīng)飯前使用效果比較好，同時調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持一定量的體育運動鍛煉，才可以更好的改善身體健康。

健康指導(dǎo)：一般對于阿膠的話，空腹飲用一般問題不大的，屬于滋補類方面的藥材，不過臉色黃不建議盲目進(jìn)行服用，要先明確自身體質(zhì)或者病情才好調(diào)理，否則也可能起到反作用的，所以要注意為好。建議到正規(guī)醫(yī)院先咨詢中醫(yī)辨證處理。