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頭痛、發(fā)困、看見肉惡心、失眠、心慌可能由多種原因引起，如貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱、肝功能異常、腦血管疾病等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力、心慌等癥狀?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，出現(xiàn)頭痛、犯困、心慌等。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬等。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大導致，常有睡眠障礙、心慌、頭痛等?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4.肝功能異常：肝臟代謝功能紊亂，可能出現(xiàn)惡心、乏力、失眠等。需保肝治療，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、復方甘草酸苷片等。 5.腦血管疾?。喝缒X供血不足、腦動脈硬化等，影響腦部血液循環(huán)。治療藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、頸椎 CT、肝功能檢查、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

膽固醇和甘油三酯水平過高最好的治療方法是如果超重可減輕體重,停止吸煙,減少飲食中脂肪和膽固醇的總量,加強鍛煉,如有必要,服用降血脂藥物.然而,如果血脂水平很高或常規(guī)治療無效時,應用特殊的血液檢查方法鑒別是否有特殊的疾病,以便采取相應的治療.1）注意勞逸結(jié)合.要想防治高血壓帶來的危害,最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預防,預防是處理高血壓最有效的方法,否則等出現(xiàn)并發(fā)癥就為時過晚.總的說來,血壓大于正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg）的人中,約有41%將在4年內(nèi)發(fā)展為長期高血壓.所以血壓大于正常高限的人群也應接受降壓治療.由于大腦皮質(zhì)過度緊張是發(fā)生高血壓的重要因素,因此,建議在生活上高血壓病人要結(jié)合病情適當安排休息和活動,每天要保持8小時睡眠與適當?shù)奈缧?并輕松愉快地與家人在林蔭道,小河邊,公園散步,這對絕大多數(shù)高血壓病人都是適宜的.當然適當?shù)刈鰪V播體操,打太極拳,對保持體力,促進血壓恢復也十分有好處.輕,中度高血壓病人騎自行車,游泳也未嘗不可.注意保持大小便通暢,養(yǎng)成定時排便的習慣,老年人及重度高血壓病人,最好在醫(yī)生指導下安排活動,切不可逞強斗勝,貪一時快活而造成終身遺憾.對于一些能引導起高血壓的疾病,應該盡早到醫(yī)院治療.（2）注意合理飲食.高血壓患者的飲食上應遵守低鹽,低脂,低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配；飲食不宜過飽,過快；最好忌不良嗜好,如煙,酒等.從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習慣.研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人就是由于食鹽過量而患有高血壓,這部分人醫(yī)學上稱為鹽敏感者.此外,還有一些食品是天然的“降壓藥”,平時注意適當進食有助于降壓.它們是：香菇研究證實,香菇可降低血內(nèi)膽固醇,防止動脈硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物.牛奶含有羥基,甲基戊二酸,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成.此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收.生姜生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機化合物,該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂,降血壓,防止血栓形成有很好的作用.甲魚具有滋陰,進補作用.實驗證明,甲魚能有效地降低高脂飲食后的膽固醇含量.海帶海帶內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇,海帶中的食物纖維,能調(diào)順腸胃,促進膽固醇的排泄,控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富,能降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓.海帶中的不飽和脂肪酸,纖維素,鈣的協(xié)同作用產(chǎn)生的降血脂效果極好,有很高的食療價值.蘋果含極為豐富的果膠,能降低血液中的膽固醇的濃度,還具有防止脂肪聚焦的作用.有報告指出,每天吃一兩個蘋果的人,其血液中的膽固醇含量可降低10%以上.燕麥含極其豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%—52%.維生素E的含量也很豐富,而且還含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度.北京20余家三級大醫(yī)院經(jīng)過多年的臨床研究證實,燕麥確有明顯的降低血清總膽固醇,甘油三脂及脂蛋白的作用,并能升高血清高密度脂蛋白.（3）藥物治療.對于那些一般預防措施無效者,就需要積極藥物治療了.當然服藥也不是隨便了事,必須遵照有關原則來進行.建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續(xù)續(xù),堅持服藥能有效減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生率.由于存在個體差異,需在服藥過程中不斷摸索,以求最小,最合適的劑量而獲得最佳的治療效果.對于藥物的選用,目前主張利尿劑和β受體阻滯劑聯(lián)合服用,可以降低舒張期高血壓病人的心血管事件發(fā)生率和病死率.老年人不應單獨使用β受體阻滯劑,除非并發(fā)癥需要用β受體阻滯劑.早期高血壓患者或老年患者開始可以先用利尿劑治療,單純收縮期高血壓還可選擇用二氫吡啶類鈣拮抗劑,如卡托普利減少心血管事件發(fā)生率的效果似乎與利尿劑和β受體阻滯劑一樣好.為了保證血壓在一天中相對平穩(wěn)而不波動過大,建議首選如絡活喜一類的長效制劑藥品.由于降壓藥的品種較多,有的作用于β受體,有的為血管緊張素Ⅱ拮抗劑,如選擇不當容易發(fā)生副作用,建議患者還是在醫(yī)院明確診斷,遵醫(yī)囑用藥比較安全.

一,膽固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂.血脂高一般是由前二種引起來的.有以下點要注意：一,主食（糖）：獲取一天中的60％的熱量（不可以吃得太飽,否則容易增高膽固醇和甘油三酸脂）二,蛋白質(zhì)：不要多吃肉來增加蛋白質(zhì)（肥肉吃多了導致甘油三酸脂的升高,而膽固醇和甘油三酸脂會有間接關系的,而瘦肉吃多了會造成人體其它方面的損害）那么蛋白質(zhì)的獲取要通過魚和豆質(zhì)品!三,脂肪：不要通過吃肥肉的方式來獲取,而能過食用油!（含有的不飽和脂肪酸對人體是有益的）四,膽固醇：不能食用含其它過多的食物,如雞蛋就要少吃!五,維生素和多酚”可以抑制膽固醇,多吃蔬菜!多酚抑制活性氧.六,食物纖維”能很有效的抑制膽固醇!最普通的來源是蔬菜水果,海澡等.水果可以很快升血糖,容易增加膽固醇和甘油三酸脂,所以要控制量,這個比較重要.方式二,主食不能過量,精神不可有壓力,決不要抽煙,飲酒一定要注意適量,增加運動量,很主要的是有氧運動,步行和慢跑等.

你好!　調(diào)脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病,腦中風等疾病的發(fā)生.當通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變不良生活習慣,加強體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須用藥物治療,治療高脂血癥必須長期服藥.　　許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用.這些藥物有：山楂,丹參,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等.這些藥物可以單味煎水,代茶飲用,有較好的降脂作用.一,合理的膳食結(jié)構(gòu),高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食.　　1.控制熱量的攝入,每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內(nèi),控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格,每人每天不宜超過300毫克,盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟,蛋類每天不超過一個,應提倡吃含有花生油的植物油.宜多選用奶類,魚類,豆類,瘦肉,海產(chǎn)品,蔬菜,水果等.　　2.食鹽的攝入,每人每天應少于8克.

患者55歲,患有高血脂飲食注意事項：　　1,主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.尤其是長期飲用不上火的苦蕎茶,對于降低高血糖,高血脂,高血壓有很好的食療作用!　　2,血糖高患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等.　　3,在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.　　4,禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點,果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量.