吃哪些水果能美白皮膚且無(wú)副作用？
也許是家族遺傳的緣故，我的皮膚很黑，用過(guò)很多美白的產(chǎn)品，效果不是特別好。嘗試用番茄加蜂蜜做面膜，可是皮膚是滋潤(rùn)了不少，但是臉還是黑的像炭似的，想知道吃什么水果可以美白皮膚，并且沒有什么副作用的。
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回答3
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
保健科門診
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美白皮膚且無(wú)副作用的水果有很多，如檸檬、草莓、獼猴桃、橙子、葡萄等。 1.檸檬：富含維生素 C，能抑制黑色素生成，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，有一定的美白效果。 2.草莓：含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)，可增強(qiáng)皮膚彈性，美白肌膚，還能保濕。 3.獼猴桃：維生素 C 含量極高，能干擾黑色素的生成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等物質(zhì)，具有抗氧化作用，可減少皮膚的暗沉，使膚色提亮。 5.葡萄：含有的花青素和類黃酮是強(qiáng)力抗氧化劑，能對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更白皙。 總之，通過(guò)適當(dāng)食用這些水果，可以在一定程度上幫助美白皮膚，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，還應(yīng)注意做好防曬，避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-04-02 18:12
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑，想美白一方面在飲食上需要注意，再其次就是平常一定要皮膚保持滋潤(rùn)，這樣才會(huì)效果更有效?？捎檬褂冒状讓?duì)水加鹽的方法來(lái)試下，量開始不要太濃，試一下自己的皮膚會(huì)不會(huì)有其他不良反映，每個(gè)人的膚質(zhì)不平。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當(dāng)休息,勿過(guò)累;忌酒;保持精神愉快。
2016-01-30 20:46
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，美白的水果有櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。還有檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝等，
2016-01-30 18:19
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過(guò)程中出現(xiàn)的與治療作用無(wú)關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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