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手心腳心熱且睡眠不好可能由陰虛火旺、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、精神壓力大等因素引起?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、藥物治療等改善。 1.陰虛火旺：中醫(yī)認為，陰虛不能制陽，導(dǎo)致虛火內(nèi)生，出現(xiàn)手腳心熱、失眠?？煞弥氐攸S丸、六味地黃丸等。 2.神經(jīng)衰弱：長期緊張、壓力大等導(dǎo)致神經(jīng)易興奮、腦力易疲乏?？捎霉染S素、安神補腦液等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進等，影響機體代謝，導(dǎo)致上述癥狀。治療需針對原發(fā)病，如甲亢可用甲巰咪唑。 4.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可引起多種不適?？煞镁S生素 B1、甲鈷胺等。 5.精神壓力大：心理因素影響，需調(diào)整心態(tài)，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 出現(xiàn)手心腳心熱且睡眠不好的情況，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免勞累、適當運動、清淡飲食等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你的情況建議你吃睡得好膠囊和牛黃上清丸來調(diào)理，注意心情愉快也很重要的，歡迎你繼續(xù)提問！