經(jīng)常早醒睡眠淺且易受情緒影響，咋回事
請(qǐng)問(wèn)我經(jīng)常早醒起來(lái)后就不容易睡著了，白天精神不好記憶下降，曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ饕估锝?jīng)常一夜不睡，對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生請(qǐng)問(wèn)我經(jīng)常早醒起來(lái)后就不容易睡著了，白天精神不好記憶下降，曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ饕估锝?jīng)常一夜不睡，對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生恐懼造成入睡看困難持續(xù)一年，最近我擺脫這種焦慮心里可以睡著，但是還是經(jīng)常早醒，睡眠淺，好像一有什么不開(kāi)心的事情就又難以入睡，或者早醒，請(qǐng)問(wèn)我這是心里問(wèn)題，還是神經(jīng)衰弱，怎么辦，希望得到幫助謝謝
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回答4
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潘速躍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常早醒、睡眠淺且易受情緒影響，可能是生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、心理因素、環(huán)境影響或某些疾病導(dǎo)致，如甲狀腺功能亢進(jìn)等。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)。應(yīng)調(diào)整作息，養(yǎng)成固定的上床和起床時(shí)間。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神壓力和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 3.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)干擾睡眠。必要時(shí)尋求心理咨詢或進(jìn)行心理治療。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素都可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠。 5.疾病因素：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導(dǎo)致代謝加快，影響睡眠。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常早醒、睡眠淺且易受情緒影響的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2025-04-01 16:16
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，睡眠淺多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過(guò)度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。可以使用維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
2016-01-31 06:59
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，神經(jīng)衰弱的治療建議口服谷維素，安神膠囊和健腦補(bǔ)腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-31 01:25
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，失眠通常指對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),從而引起人的疲勞感,不安、全身不適、無(wú)精打采,反應(yīng)遲緩、頭痛,記憶力不集中等癥狀現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1谷維素安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜
2016-01-31 00:07
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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