17 歲身高 157CM 怎樣能再長高？
我17歲了，身高157CM，怎樣才能再長高?，有影響身體再次發(fā)育嗎?曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有這種情況。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。要想繼續(xù)長高，需要從多方面進(jìn)行努力，如保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并注意排查可能影響身高的疾病。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過了解家族身高情況預(yù)估自身生長潛力。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，17 歲仍有長高的可能，但要綜合考慮多種因素。保持積極的生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以促進(jìn)身高的增長。
2025-04-02 15:08
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：身高的生長有很多影響因素比如遺傳因素、營養(yǎng)飲食因素、睡眠運(yùn)動(dòng)因素、以及精神情緒等因素；遺傳因素使我們改變不了的，但我們可以在日常生活中多注意飲食營養(yǎng)睡眠等；具體飲食上宜食物多樣、葷素搭配、均衡營養(yǎng)、保證足夠睡眠、多進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉，保持樂觀積極的心態(tài)等；這樣有利于你的生長發(fā)育
2016-01-31 10:47
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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