大學(xué)生住校半夜常醒且發(fā)冷發(fā)抖咋回事
我是個大學(xué)生，在學(xué)校宿舍住的，之前在家里還真沒試過這種情況，自從來讀書我每天半夜會突然醒來，有時候是因為要去方便，不過每次斗士覺得渾身發(fā)冷發(fā)抖，長期下來，我也覺得不太正常了。
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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大學(xué)生住校期間半夜常醒且發(fā)冷發(fā)抖，可能由環(huán)境變化、心理因素、睡眠習(xí)慣、疾病影響、營養(yǎng)不良等所致。 1.環(huán)境變化：學(xué)校宿舍的溫度、濕度等與家里不同，可能導(dǎo)致身體不適應(yīng)，從而出現(xiàn)半夜發(fā)冷發(fā)抖和醒來的情況。 2.心理因素：大學(xué)生活帶來的新壓力和焦慮情緒，可能影響睡眠質(zhì)量，引起身體的應(yīng)激反應(yīng)。 3.睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜等不良習(xí)慣，會打亂生物鐘，影響睡眠深度和穩(wěn)定性。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、低血糖等，也可能導(dǎo)致這種癥狀。 5.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 D、鈣等，會影響身體的正常代謝和調(diào)節(jié)功能。 如果這種情況持續(xù)較長時間且影響到正常生活和學(xué)習(xí)，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-04-01 22:04
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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初步判斷您這情況屬于腎陽虛癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是桂附地黃丸.補腎陽虛的食物多是狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等
2016-01-31 11:08
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