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維生素 A 和 D 缺乏癥是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，維生素 AD 制劑不完全等同于魚肝油。其對(duì)眼睛有一定作用，既能預(yù)防也能輔助治療某些眼部問(wèn)題。眼睛紅、干澀、疲勞、瘙癢可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、感染、過(guò)敏、干眼癥、維生素缺乏等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼肌疲勞，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意定時(shí)休息，適當(dāng)遠(yuǎn)眺。 2.感染：細(xì)菌、病毒或支原體等感染眼部，引發(fā)炎癥。需要根據(jù)感染類型使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.過(guò)敏：接觸過(guò)敏原后，眼部出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)?？墒褂每菇M胺類眼藥水，如色甘酸鈉滴眼液。 4.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液。 5.維生素缺乏：維生素 A 和 D 缺乏可能影響眼部健康。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 AD 制劑，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、魚肝油等。 總之，眼睛出現(xiàn)紅、干澀、疲勞、瘙癢等癥狀時(shí)，應(yīng)注意眼部休息，保持眼部清潔。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

人體所需的維生素A，除了可以從動(dòng)物性食物（如魚、肉、蛋、奶等）直接攝取外，還可以由植物性食物（蔬菜、水果、全谷等）中的β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來(lái)。一般地，食物中的β-胡蘿卜素在腸道的吸收率約為1/3，其中約1/2（此比例這還與體內(nèi)維生素A的總體水平有關(guān)）可以轉(zhuǎn)化為維生素A（視黃醇），故通常認(rèn)為β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A的效率是6：1。

維生素A可以吃動(dòng)物肝臟（如羊肝，雞肝等），和深綠色植物和黃色植物中，如胡蘿卜啊，西蘭花。但在補(bǔ)充維生素A時(shí)，也要注意攝入過(guò)多的維生素A，會(huì)引起中毒。主要癥狀為嘔吐、前囟凸起、顱縫裂開(kāi)等，如果每日攝入過(guò)多的維生素A，數(shù)月后也可能會(huì)導(dǎo)致慢性中毒，如小兒會(huì)出現(xiàn)煩躁、食欲減退、皮膚瘙癢等癥狀。

對(duì)于維生素a和d缺乏癥的問(wèn)題你一定要重視，你提到維生素a和d缺乏癥為你解答如下。你好，眼部紅而且干澀易疲勞說(shuō)明應(yīng)該是角膜干燥癥造成的癥狀，服用魚肝油進(jìn)行治療是可以的。