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懷孕 34 周多出現(xiàn)腋窩發(fā)黑和小腿抽筋是常見現(xiàn)象。腋窩發(fā)黑通常是孕期激素變化所致，與寶寶皮膚顏色無關。小腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、血液循環(huán)不良、腿部受壓等。 1. 腋窩發(fā)黑：孕期體內(nèi)激素水平變化，尤其是雌激素和孕激素增加，會導致皮膚色素沉著，不僅腋窩，乳頭、乳暈等部位也可能變黑，這是正常的生理變化，產(chǎn)后會逐漸恢復，與寶寶膚色無直接關聯(lián)。 2. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦飲食中鈣攝入不足，易導致血鈣降低，引起神經(jīng)肌肉興奮性增加，出現(xiàn)小腿抽筋。 3. 血液循環(huán)不良：隨著子宮增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液循環(huán)，也可能引發(fā)小腿抽筋。 4. 腿部受壓：睡眠姿勢不當，腿部長時間受壓，同樣可能導致抽筋。 5. 勞累：孕期活動量大、身體疲勞，肌肉緊張，易出現(xiàn)抽筋。 總之，腋窩發(fā)黑是孕期正常變化，不必擔憂寶寶膚色。小腿抽筋多為常見原因引起，可通過補充鈣劑、注意休息、調(diào)整睡姿等改善。如抽筋頻繁或嚴重，應及時就醫(yī)。