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陽(yáng)痿勃起困難且硬度不足可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響、年齡增長(zhǎng)等多種原因引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、改善生活方式、物理治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致勃起問(wèn)題。應(yīng)通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿　⑿难芗膊?、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能影響勃起功能。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等會(huì)增加勃起障礙風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。 總之，出現(xiàn)陽(yáng)痿勃起問(wèn)題不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣有助于恢復(fù)正常勃起功能。

你好，對(duì)于這樣的情況，有很多原因的，建議最好就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)的檢查，確定具體的病因，再根據(jù)實(shí)際的情況加以治療，這樣對(duì)身體的恢復(fù)有幫助！祝您早日恢復(fù)健康！

性生活時(shí)能達(dá)到5分鐘就是正常的情況，有規(guī)律的性生活后，在陰莖未進(jìn)入或是進(jìn)入不到5分鐘就射精的情況是屬于早泄的。性生活過(guò)頻是會(huì)導(dǎo)致性疲勞，性生活的時(shí)間變短的，不要有太大的心理壓力，平時(shí)要注意休息，性生活要有節(jié)制，這樣有上一段時(shí)間就會(huì)好的，生活的時(shí)間可以通過(guò)前戲和性生活中變換姿勢(shì)來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間。