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陽痿勃起困難且硬度不足可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、藥物影響、年齡增長等多種原因引起。治療方法包括心理調節(jié)、藥物治療、改善生活方式、物理治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導致勃起問題。應通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病、神經系統(tǒng)疾病等可能影響勃起功能。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等會增加勃起障礙風險。應戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適度運動。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、補充營養(yǎng)等方式改善。 總之，出現(xiàn)陽痿勃起問題不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣有助于恢復正常勃起功能。

你好，對于這樣的情況，有很多原因的，建議最好就醫(yī)進行針對的檢查，確定具體的病因，再根據(jù)實際的情況加以治療，這樣對身體的恢復有幫助！祝您早日恢復健康！

性生活時能達到5分鐘就是正常的情況，有規(guī)律的性生活后，在陰莖未進入或是進入不到5分鐘就射精的情況是屬于早泄的。性生活過頻是會導致性疲勞，性生活的時間變短的，不要有太大的心理壓力，平時要注意休息，性生活要有節(jié)制，這樣有上一段時間就會好的，生活的時間可以通過前戲和性生活中變換姿勢來延長時間。