工作致睡眠差、臉色差、浮腫長(zhǎng)痘，檢查后該咋辦？
最近2個(gè)月，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，晚上睡不著急，臉色也越?lái)越差，手腳有時(shí)候有點(diǎn)浮腫，而且臉上還長(zhǎng)了很多的痘痘，上網(wǎng)查詢(xún)說(shuō)可能是腎臟或者血液的循環(huán)不好，導(dǎo)致的，于是我便去醫(yī)院檢查了，醫(yī)院的結(jié)論是一樣的
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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常誠(chéng) 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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工作壓力導(dǎo)致睡眠不好、臉色變差、手腳浮腫、長(zhǎng)痘，檢查發(fā)現(xiàn)腎臟或血液循環(huán)問(wèn)題。這可能與作息紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素、疾病影響等有關(guān)。 1. 作息紊亂：長(zhǎng)期工作導(dǎo)致睡眠不足，打亂生物鐘，影響身體機(jī)能。應(yīng)規(guī)律作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)睡眠。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致代謝紊亂?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式和飲食來(lái)改善。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：工作繁忙可能飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。要增加蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 4. 心理因素：工作壓力大易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 5. 疾病影響：若確實(shí)存在腎臟或血液循環(huán)疾病，需遵醫(yī)囑治療，如使用呋塞米、氫氯噻嗪等利尿藥減輕浮腫。 總之，要重視這些癥狀，積極調(diào)整生活習(xí)慣，配合醫(yī)生治療，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
2025-04-02 02:49
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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1，注意腰部保暖，避免受涼。2，雙手搓熱，并迅速放在腰部，命門(mén)、腎腧處用震顫法，溫腎散寒，即可祛寒通絡(luò)活血。3，局部熱敷，做艾灸，火療，火龍灸也可。4，平時(shí)適當(dāng)放松腰肌，不要久站、久坐。
2016-01-31 10:59
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，加快腎臟的血液循環(huán)應(yīng)該，注意保暖，全身血液循環(huán)好的話，腎臟的血流也就很豐富了-注意抗血小板聚集，預(yù)防血栓。多泡腳，按摩腳底和腰。多吃一些有助于腎臟的食物,適量喝水,多刺激腎臟穴位,還有保護(hù)好肝臟,因?yàn)楦沃髂I。
2016-01-31 02:07
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，加快腎臟的血液循環(huán)應(yīng)該這樣子做，注意保暖，加快腎臟的血液循環(huán)，腎臟的血流也就很豐富了-注意抗血小板聚集，預(yù)防血栓。多泡腳，按摩腳底和腰。加快腎臟的血液循環(huán)多吃一些有助于腎臟的食物,適量喝水,多刺激腎臟穴位,還有保護(hù)好肝臟,因?yàn)楦沃髂I。
2016-01-31 00:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，加快腎臟的血液循環(huán)應(yīng)該注意保暖，全身血液循環(huán)好的話，腎臟的血流也就很豐富了-注意抗血小板聚集，預(yù)防血栓。多泡腳，按摩腳底和腰。多吃一些有助于腎臟的食物,適量喝水,多刺激腎臟穴位,還有保護(hù)好肝臟,因?yàn)楦沃髂I
2016-01-30 22:40
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