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18 歲舉杠鈴時(shí)晃到腰，目前彎腰疼痛，是否會(huì)留下后遺癥取決于損傷程度、恢復(fù)情況、后續(xù)護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.損傷程度：若只是輕微的肌肉拉傷，經(jīng)過適當(dāng)休息和治療，通常能較好恢復(fù)，不太容易留后遺癥。但如果造成了腰椎間盤突出、韌帶撕裂等較嚴(yán)重的損傷，恢復(fù)難度較大，可能會(huì)有后遺癥。 2.恢復(fù)情況：在損傷后積極治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療等，有助于恢復(fù)，減少后遺癥風(fēng)險(xiǎn)。若恢復(fù)期間過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或不注意休息，可能會(huì)加重?fù)p傷，增加后遺癥的可能性。 3.后續(xù)護(hù)理：注意腰部保暖，避免長時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，能增強(qiáng)腰部力量，促進(jìn)恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：有些人身體恢復(fù)能力較強(qiáng)，恢復(fù)較好；而體質(zhì)較弱或存在骨質(zhì)疏松等問題的人，恢復(fù)相對(duì)較慢，后遺癥風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 5.基礎(chǔ)疾?。喝绻旧碛醒导膊　㈥P(guān)節(jié)炎等，此次損傷可能會(huì)加重原有病情，導(dǎo)致后遺癥。 總之，目前需要注意休息，避免加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確損傷情況，并采取相應(yīng)的治療措施。