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兩腳后跟粉碎性骨折 38 天后，需要關(guān)注恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練、并發(fā)癥預(yù)防、飲食調(diào)理、心理狀態(tài)等。 1. 恢復(fù)情況：定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進(jìn)度。若愈合不佳，可能需要調(diào)整治療方案。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的踝關(guān)節(jié)屈伸、肌肉收縮等訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù)。 3. 并發(fā)癥預(yù)防：警惕傷口感染、深靜脈血栓形成。保持傷口清潔，若下肢腫脹疼痛，及時(shí)就醫(yī)。 4. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果，有助于骨折愈合。 5. 心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免因長期臥床產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。 總之，兩腳后跟粉碎性骨折 38 天后，要綜合多方面進(jìn)行管理，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

　骨折早期因憂思少動(dòng),氣機(jī)郁滯,無力推運(yùn),常有大便秘結(jié),臥床病人更多見.宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促進(jìn)排便. 骨折病人不需“忌口”,對(duì)飲食沒有什么特殊的限制.但有一點(diǎn)要特別提出的,就是不要吸煙.聲名狼藉的香煙與很多疾病有關(guān),包括心臟病和癌癥,并可損害皮膚傷口的愈合能力.■骨折后1～2周　　此時(shí)骨折部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應(yīng)以清淡開胃,易消化,易吸收的食物為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣,燥熱,油膩之食品.至于黃豆骨頭湯,屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇,所含脂肪較多,不易消化吸收,有誘發(fā)大便干燥之嫌,此階段最好不要食用.　　食療方：三七10克,當(dāng)歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進(jìn),每日1次,連續(xù)7～10天.　　■骨折后2～4周　　此時(shí)患者從生理上及精神上對(duì)骨折后的境況有所適應(yīng),骨折所引起的疼痛也已緩解,瘀血腫脹大部分消失,食欲及胃腸功能均有所恢復(fù).飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng),以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,魚類,蛋類以及動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素A,D,鈣及蛋白質(zhì).適當(dāng)多吃一些青椒,西紅柿,莧菜,青菜,包菜,蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合.　　食療方：當(dāng)歸10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時(shí)以上,湯肉共進(jìn),連用兩周.　　■骨折后5周以上　　骨折部位瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長,并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化.患者胃口大開,飲食上并無禁忌,可食用任何高營養(yǎng)食物及富含鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)的食物.祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此頗有研究,認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等. 食療方：枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克.將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3～5天,可用3～4個(gè)療程.

你現(xiàn)在是在受傷到如今都沒有走動(dòng)過么?不過,你先不要急著走動(dòng),因?yàn)闀?huì)可能導(dǎo)致錯(cuò)位的.當(dāng)你自我感覺好了點(diǎn)的時(shí)侯才開始嘗試康復(fù)活動(dòng).一般都是比較輕微的舉動(dòng).開始的時(shí)侯先用手按摩一下下,然后就是把腳慢慢的放在地上活動(dòng)一下.你現(xiàn)在的這種情況不要太過心急.平時(shí)記得注意保護(hù)好傷口,祝你快點(diǎn)康復(fù).

你好,不知你什么時(shí)候做的手術(shù),聽你的介紹可能是受傷后盡快動(dòng)的手術(shù),手術(shù)對(duì)你的右腳是切開復(fù)位加內(nèi)固定治療,沒看到你關(guān)于左腳的病情介紹,不知是否左腳骨折不是很嚴(yán)重,以保守治療為主?石膏固定?像你這種情況雙腳跟骨都骨折的不易早期下地活動(dòng),這樣不利于骨折愈合,骨折愈合最少6到8周,還有根據(jù)個(gè)人情況,及骨折部位血供等情況而定.術(shù)后一個(gè)半月拍x光片后看骨折愈合情況在定下地時(shí)間.現(xiàn)在主要以雙腳不負(fù)重的情況下主動(dòng),被動(dòng)活動(dòng)為主,可以活動(dòng)腳趾,以使局部血液循環(huán)加速,但以不引起骨折處疼痛為宜.在未拍x光片,不能確定骨折愈合情況之前,不能下地負(fù)重.

建議讓孩子側(cè)睡會(huì)好一些的，再一個(gè)適當(dāng)給孩子補(bǔ)充點(diǎn)鈣。意見建議:孩子喉軟骨發(fā)育不好也是這樣的情況的，再一個(gè)有咳嗽的現(xiàn)象，也是孩子感冒了，要服用小兒感冒顆粒和克咳糖漿治療