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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。診斷主要依據(jù)癥狀、體征、影像學(xué)檢查等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.癥狀：患者常感到腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后減輕。疼痛可局限于腰部一側(cè)或兩側(cè)。 2.體征：腰部肌肉緊張，有壓痛，活動(dòng)受限。 3.影像學(xué)檢查：一般 X 光檢查多無明顯異常，有時(shí)可能發(fā)現(xiàn)腰椎生理曲度改變。磁共振成像（MRI）有助于排除其他腰部疾病。 4.休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累，臥床休息時(shí)可選擇硬板床。 5.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 6.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 7.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意日常生活中的腰部保護(hù)，預(yù)防病情加重。

您好！腰肌勞損是較常見的腰部癥狀之一，發(fā)作后可以進(jìn)行患處理療或按摩、熱敷等，也可外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥、舒筋活血藥治療，癥狀會(huì)逐漸消失。平時(shí)注意自我護(hù)理和保健，適當(dāng)進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖，避免久坐和負(fù)重，參考以上分析中方案治療，病情會(huì)逐漸得到控制。