孕婦食用銀耳蓮子粥有何好處？
最近我懷上了小寶寶,為了寶寶的良好發(fā)育,所以想好好補一補自己的身體,我最近聽說那個銀耳蓮子粥不錯,不僅營養(yǎng)好,味道也很好,這個銀耳蓮子粥的有什么好處?
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
孕婦食用銀耳蓮子粥有諸多好處，如滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)、促進消化等。 1.滋陰潤肺：銀耳具有滋陰潤肺的作用，能緩解孕婦可能出現(xiàn)的咳嗽、咽干等癥狀。 2.養(yǎng)心安神：蓮子可養(yǎng)心安神，幫助孕婦減輕孕期的焦慮和緊張情緒，改善睡眠質量。 3.美容養(yǎng)顏：銀耳富含天然膠質，能增加皮膚彈性，減少皺紋，讓孕婦保持良好的肌膚狀態(tài)。 4.補充營養(yǎng)：其中的蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 5.促進消化：銀耳蓮子粥易于消化，能促進腸胃蠕動，預防孕婦常見的便秘問題。 總之，銀耳蓮子粥對孕婦來說是一種營養(yǎng)豐富且有益的食物，但食用時也要注意適量，確保飲食的均衡和多樣性。
2025-04-01 15:24
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效?！ °y耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能?！ ∩徸樱荷徸雍胸S富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等功效。
2016-01-31 12:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
