国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

入睡快但多夢且醒來疲倦，持續(xù) 1 - 2 年，可能由以下因素導(dǎo)致：精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、營養(yǎng)缺乏等。 1. 精神心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢疲倦。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都可能干擾睡眠。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、作息不規(guī)律等，易引發(fā)睡眠問題。 4. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、腦血管疾病等，會影響大腦的正常功能，造成多夢疲倦。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致睡眠不佳。 如果多夢疲倦的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

你好，根據(jù)你說癥狀考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以試服安神補(bǔ)腦液或者腦心舒口服藥。建議你自行調(diào)節(jié)，放開心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可以去醫(yī)院就診。