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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉慧姝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
母胎醫(yī)學組
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哺乳期飲食需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、關注食物安全、控制咖啡因攝入、注意藥物影響等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃魚肉、雞肉、蛋類、奶類、豆制品、新鮮蔬果等。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免引起寶寶消化不良或過敏。 3. 關注食物安全：不吃變質、不潔食物，防止食物中毒影響哺乳。 4. 控制咖啡因攝入：咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品要適量，以免寶寶興奮、煩躁。 5. 注意藥物影響：用藥前咨詢醫(yī)生，某些藥物可能通過乳汁影響寶寶。 哺乳期媽媽的飲食對自身和寶寶的健康都至關重要，要時刻保持警惕，科學合理安排飲食。
2025-04-01 21:30
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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少食辛辣厚味即可.
2016-02-14 04:20
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