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手心易出汗、腳涼怕冷、勃起功能下降以及腰背不適，可能是腎虛的表現(xiàn)，但也可能由其他因素引起，如氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、缺乏鍛煉、某些疾病等。 1. 氣血不足：氣血運行不暢，不能濡養(yǎng)四肢和臟腑，可出現(xiàn)手腳冰涼、腰背不適等癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響身體機能，導致上述癥狀。需保持良好作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 3. 精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，影響神經(jīng)功能和血液循環(huán)，引起相關癥狀。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 4. 缺乏鍛煉：身體機能下降，血液循環(huán)欠佳。增加運動量，如慢跑、游泳等。 5. 某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、腰椎間盤突出等，也可能有類似表現(xiàn)。需就醫(yī)進行相關檢查，明確診斷。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，綜合自身情況，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療和調(diào)理措施。

你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，一般是以藥物治療，可以服用桂附地黃丸，平時煮點山藥薏米粥，每天熬這種粥，一月左右見效，也是養(yǎng)生佳品，建議長期食用，盡量早睡早起，平時多鍛煉，比如慢跑等較溫和的有氧運動

你好，考慮你是腎氣虧虛，建議你用人參歸睥丸，參仙升脈口服液，復方阿膠漿進行治療，多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.應該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。平時可以多吃一些用枸杞搭配的營養(yǎng)品，多吃一些荔枝腰果,栗子等高營養(yǎng)的食品都是不錯的。

您好，過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。經(jīng)常手淫的人，射精頻繁可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的在正常性生活時不能射精，可能影響生育。手淫過度危害比較大，建議適當減少：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，不要讀有關手淫的文章。可以讀一本好書提高道德修養(yǎng)。希望我的回答對你有幫助。

您好，平時自己的飲食可以適當多吃一些山藥、大棗、阿膠棗、蜂蜜、蛋類、奶類等營養(yǎng)價值高的食物建議你服用平肝潛陽，清肝火，補益肝腎陰精的中藥來進行治療，肝火得降，肝腎陰精充足后相應癥狀會有所緩解