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功能性震顫患者在生活中需要注意多方面，包括情緒管理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、運(yùn)動(dòng)鍛煉、避免刺激等。 1.情緒管理：保持平和穩(wěn)定的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素 B 族、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等，減少咖啡因和酒精的攝入。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天按時(shí)作息，避免熬夜，有助于維持身體的正常機(jī)能。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.避免刺激：減少接觸強(qiáng)光、噪音等可能誘發(fā)震顫的刺激因素。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)查，監(jiān)測病情變化。 總之，功能性震顫患者在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，根據(jù)功能性震顫患者來看，你的病情還有治療的希望，只要生活中保持良好的生活態(tài)度，就有好轉(zhuǎn)的可能，平常多吃點(diǎn)：大白菜、小白菜、芹菜、油菜、等等葉菜類蔬菜，對病情都是很好的。