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44 歲女性因工作導(dǎo)致腰肌勞損且腰痛嚴(yán)重，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)等。能否做仰臥起坐需視具體情況而定。 1. 疾病介紹：腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常因長期彎腰、久坐等引起。 2. 休息：保證充足睡眠，避免勞累，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可外用活血止痛膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 運(yùn)動康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，但在疼痛急性期不建議做仰臥起坐。 6. 日常注意：避免長時間保持同一姿勢，注意腰部保暖。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶組織慢性損傷發(fā)病原因可歸納為三條：第一長期工作姿式不良如彎腰、用一側(cè)肩扛抬重物或是習(xí)慣性姿式不良使腰肌長時間處于牽伸狀態(tài)造成累積性勞損變性軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛第二腰椎先天或后天性畸型或下肢短縮畸型或腰部外傷后長期臥床腰背肌長度疲勞等第三腰部軟組織急性損傷治療不當(dāng)或反復(fù)損傷使組織不能得到充分修復(fù)產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成也是慢性腹痛的原因建議做這個腰部CT檢查來除外這個腰椎間盤突出的情況這樣就可以確診為這個腰肌勞損的然后在積極地口服這個三七傷百樂來氯唑沙宗外用這個扶他林癌涂抹這個局部同時適當(dāng)休息這樣就可以治愈這個腰痛的情況的

一般先保守治療通過休息、牽引、應(yīng)用止痛、減輕神經(jīng)根水腫、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療大多可治愈如果保守治療無效建議手術(shù)治療平時不要穿帶跟的鞋可睡硬板床避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動和過度運(yùn)動腰椎間盤突出癥主要是過度勞累氣血瘀滯等因素造成的建議保守治療為主的如針灸按摩外敷膏藥理療藥物等等治療注意休息避免過度勞累睡覺睡硬幣床

你好你的情況屬于腰肌勞損引起的癥狀一般會引起腰背部疼痛以及活動受限等癥狀的你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾慕诓灰鲶w力活動的積極服用西樂葆膠囊和伸筋片治療效果佳的祝你健康

你好可以用中醫(yī)的方法治療一下可以拔罐減少腰部的疼痛吃些中藥用膏藥敷上促進(jìn)血液的流動祝你身體健康