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長期手腳心發(fā)熱、心煩導(dǎo)致睡眠受影響，可能由陰虛火旺、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、慢性疾病、精神心理因素等引起。 1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對偏亢，出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、心煩?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃滋陰的食物，如百合、銀耳等。藥物方面，可選用知柏地黃丸、六味地黃丸等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，會有類似癥狀。需進行甲狀腺功能檢查，明確診斷。治療可能包括使用甲巰咪唑等藥物。 3.植物神經(jīng)紊亂：壓力、緊張等可導(dǎo)致。要注意調(diào)節(jié)情緒，保證充足休息。必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 4.慢性疾?。喝缣悄虿?，血糖控制不佳時可能出現(xiàn)。需監(jiān)測血糖，控制飲食，使用降糖藥物，如二甲雙胍等。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等也會引發(fā)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，嚴重時服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林等。 出現(xiàn)長期手腳心發(fā)熱、心煩影響睡眠的情況，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

這些現(xiàn)象多是血腑瘀血而引起的表現(xiàn)，而多和平時體質(zhì)差，血液循環(huán)不通暢有較大的關(guān)系。目前可以使用血腑逐瘀丸或中藥調(diào)理，平時也要注意增加營養(yǎng)補充來改善體質(zhì)，消除不良心理

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當?shù)姆脽崤Ｄ蹋覀€人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負擔，另外中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助于藥物了。藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝您健康。

您好，晚上經(jīng)常睡不著覺的現(xiàn)象，要注意護理的，工作生活壓力不要太大了，要適當?shù)姆潘傻?。服用點安神[補腦液治療吧，再一個食物方面也要多樣化的，同時可以適當補充鈣鋅的，睡前喝杯熱牛奶。

你好，根據(jù)您所述情況失眠主要是神經(jīng)調(diào)理功能紊亂所導(dǎo)致的。需要服些藥物調(diào)理下比如吃些氟桂利嗪膠囊維生素B1安定片等這些均需要去醫(yī)院取藥的多休息避免辛辣刺激食物攝取避免勞累熬夜祝早日恢復(fù)