29 歲男性長(zhǎng)期久坐后身體不適如何應(yīng)對(duì)
男性，29歲，小時(shí)候開始就有輕微的駝背，現(xiàn)在工作時(shí)間一天有十小時(shí)，都是在電腦前，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，最近趕工程，更是有半年時(shí)間十小時(shí)以上長(zhǎng)時(shí)間電腦前工作，現(xiàn)在身體完全伸直感覺困難，會(huì)習(xí)慣性彎曲，出現(xiàn)耳鳴，心動(dòng)過速，胸悶，脹氣，伸直后，喝點(diǎn)碳酸飲料，排出氣，感覺胸部沒有那么難受，不知道是不是心理作用。，無(wú)，治療
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回答2
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陳偉明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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29 歲男性因長(zhǎng)期久坐出現(xiàn)駝背加重、身體伸直困難、耳鳴、心動(dòng)過速、胸悶、脹氣等癥狀，可能與不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、脊柱病變、心血管問題、消化系統(tǒng)紊亂等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期在電腦前工作，坐姿不正確，導(dǎo)致脊柱受力不均，加重駝背，影響身體正常伸展。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過少，肌肉力量不足，身體柔韌性下降。增加運(yùn)動(dòng)量，如游泳、瑜伽等，有助于改善身體狀況。 3. 脊柱病變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能引發(fā)脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等問題。需要進(jìn)行脊柱 X 線、CT 等檢查明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 4. 心血管問題：長(zhǎng)時(shí)間工作勞累可能導(dǎo)致心肌供血不足，引起心動(dòng)過速、胸悶。建議完善心電圖、心臟彩超等檢查，根據(jù)情況使用美托洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物。 5. 消化系統(tǒng)紊亂：久坐不動(dòng)影響胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致脹氣?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，服用多潘立酮、莫沙必利等藥物改善。 該男性的癥狀可能由多種因素共同作用導(dǎo)致，需要綜合考慮。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和調(diào)整生活方式。
2025-04-02 00:46
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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不太象是頸椎病,可以做做理療,針灸治療試試.
2016-02-13 21:09
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