初二至今高一身高未變，現(xiàn)鍛煉會影響嗎？
之前初二到現(xiàn)在高一身高一直沒變過！在初二的時候經(jīng)常做一些腿部的高強(qiáng)度運動，做到腳掌都受不了！現(xiàn)在想重新鍛煉，會不會影響身高??！:
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。初二到高一身高未變，現(xiàn)在重新鍛煉不一定會影響身高，需綜合考慮多方面情況。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足會影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 4. 運動：適度合理的運動能促進(jìn)骨骼生長，但高強(qiáng)度不當(dāng)運動可能損傷關(guān)節(jié)。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。 總之，要綜合評估自身情況，選擇適合的運動方式，同時保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)。若對身高增長仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。
2025-04-03 17:39
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可補(bǔ)補(bǔ)鈣，可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下口服魚肝油，鈣劑，同時在注意飲食的調(diào)理含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆?jié){等豆制品，和蝦皮、海帶等水產(chǎn)
2016-02-13 21:38
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
