哺乳期能否生喝紅蘿卜汁以增加營養(yǎng)
醫(yī)生您好??！?????我現(xiàn)在哺乳期，為了給孩子多點營養(yǎng)，我用紅蘿卜榨成汁，但聽人家說紅蘿卜汁要放在鍋里煮熟了才能被人體吸收，請問是這樣嗎？？不可以生喝嗎？？
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回答5
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產科
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哺乳期女性關心能否生喝紅蘿卜汁來補充營養(yǎng)，這涉及到營養(yǎng)吸收、消化功能、衛(wèi)生安全、乳汁質量、個體差異等方面。 1.營養(yǎng)吸收：紅蘿卜中的胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，生喝也能被一定程度吸收，但煮熟后可能吸收更充分。 2.消化功能：哺乳期女性的消化功能因人而異，部分人可能生喝后消化良好，而有些可能會出現(xiàn)腹脹等不適。 3.衛(wèi)生安全：生的紅蘿卜汁可能存在細菌污染，煮熟能降低感染風險。 4.乳汁質量：生喝或熟喝對乳汁質量的影響不大，但要確保攝入的營養(yǎng)均衡。 5.個體差異：每個人的體質不同，對生喝紅蘿卜汁的耐受程度也有差別。 總之，哺乳期女性可以根據(jù)自身的身體狀況和習慣，選擇生喝或煮熟紅蘿卜汁，但要注意適量和衛(wèi)生。如果飲用后出現(xiàn)不適，應及時停止。
2025-04-03 18:50
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，紅蘿卜的營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A,有養(yǎng)肝明目的作用，生吃熟吃都可以。但生吃要注意衛(wèi)生。你好，胡蘿卜雖然有營養(yǎng)，但是也不能攝入過多，如果攝入過多，過多的胡蘿卜素來不及轉化為維生素A，會導致皮膚黃疸
2016-02-14 10:13
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可以生喝，但要注意衛(wèi)生。
2016-02-14 07:15
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，根據(jù)你的描述，胡蘿卜還有的胡蘿卜素，是一種脂溶性維生素，都是說是用油炒過以后才能夠發(fā)揮作用，所以生吃胡蘿卜是起不到營養(yǎng)效果的。建議你把胡蘿卜燉熟，再給孩子打成汁喝，希望對你有所幫助。
2016-02-14 06:10
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好根據(jù)你的敘述，一般情況下盡量不要生吃胡蘿卜，胡蘿卜用食油烹制后食用比生食營養(yǎng)價值高。建議你可以用胡蘿卜煮水給寶寶喝或是做成稀飯效果都是很好的，盡量的不要生食不好吸收。
2016-02-13 19:06
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