駝背嚴(yán)重影響走路姿態(tài)，如何有效矯正？
現(xiàn)在駝背有點(diǎn)嚴(yán)重，走路都駝著，很難看，有什么辦法可以矯正。我想了解下，謝謝了。
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回答4
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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
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駝背嚴(yán)重影響體態(tài)和健康，矯正方法包括改善姿勢(shì)習(xí)慣、進(jìn)行鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1.改善姿勢(shì)習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己挺胸抬頭，保持脊柱正直，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或低頭。 2.鍛煉：如仰臥挺胸、小燕飛等動(dòng)作，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具：根據(jù)駝背程度選擇合適的矯正支具，幫助維持正確姿勢(shì)。 4.物理治療：通過(guò)按摩、熱敷等方式放松緊張的肌肉。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的駝背，經(jīng)評(píng)估后可進(jìn)行手術(shù)矯正。 駝背矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過(guò)努力可以改善駝背狀況。
2025-04-03 02:22
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，駝背是一種較為常見(jiàn)的嵴柱變形是胸椎后突所引起的形態(tài)改變主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶。
2016-02-14 15:54
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)并且積極治療。
2016-02-14 06:38
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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駝背不會(huì)遺傳
2016-02-13 22:29
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