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初中生拽頭發(fā)易掉幾根，可能由多種原因引起，如壓力大、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、內分泌失調、遺傳因素等。 1.壓力大：長期的學習壓力、精神緊張可能導致頭發(fā)脫落。學生應學會合理安排時間，適當放松，如進行體育活動、聽音樂等。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質，如鐵、鋅等，會影響頭發(fā)健康。應保持均衡飲食，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.頭皮疾病：頭皮感染真菌或患有脂溢性皮炎等，也會引起脫發(fā)。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療，如使用酮康唑洗劑等。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，可能導致脫發(fā)。需要進行相關檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，也可能出現(xiàn)這種情況。但在青少年時期相對較少見。 初中生出現(xiàn)拽頭發(fā)易掉幾根的情況，不必過于緊張。但如果脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

頭發(fā)對于我們每個人的儀表來說都是極其重要的,我們正常人從出生開始頭部就長有頭發(fā),一直到成年,一般可生長100萬根毛發(fā).正常情況下,每人每日可脫落60~80根頭發(fā),梳頭和洗頭時常出現(xiàn)較多的脫發(fā),這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發(fā)受牽拉而脫落,但是如果一個人每天脫落的毛發(fā)超過100根,從而引起頭發(fā)稀疏,就是一種病態(tài)了,稱為脫發(fā).隨著社會的發(fā)展和人們生活,工作和學習節(jié)奏的加快,人們承受的心理壓力日益加重,人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來越高.引起脫發(fā)的原因很多,包括脂溢性脫發(fā),神經性脫發(fā)和其它原因引起的脫發(fā)等.導致脫發(fā)的直接誘因有以下幾方面：1.精神因素.精神緊張,憂郁,恐懼等均能導致神經功能紊亂,毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到相應的血液供應,最終導致頭發(fā)的脫落.2.飲食因素.動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件.而雄性激素分泌過多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖,該真菌在獲取營養(yǎng)和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊,形成慢性炎癥,使毛囊逐漸萎縮,生成功能逐漸衰退.3.洗滌不當.對于脂溢性脫發(fā)患者來說,頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓,從而減慢其分泌速度.如果此時還頻繁洗頭,加上洗滌用品的刺激,在一定程度上會導致或加重脫發(fā)的發(fā)生.4.其它原因.脫發(fā)往往在秋冬季節(jié)發(fā)病率較高,可能與氣候干燥影響到人們的心理狀態(tài),或者直接影響皮脂腺的分泌有關.對于脫發(fā)患者,應當做到以下幾點：1.要保持心情舒暢,精神愉悅.患者要積極面對生活,主動適應快節(jié)奏的生活環(huán)境,正確對待生活,工作和學習壓力.對所患的脫發(fā)病情不要耿耿于懷,要樹立治愈疾病的信心.2.要合理膳食.不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養(yǎng)豐富.3.控制洗頭次數(shù).一般1周1次即可,夏秋季節(jié)最多1周2次.同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑,不要使用劣質產品.4.對頭部皮膚病要積極治療.對于頭部所患的脫發(fā)癥狀,要及時到皮膚科就診,請皮膚科醫(yī)生給予正確診斷,對癥治療.5.要有耐心.毛發(fā)生長是一個緩慢的過程,千萬不要著急,一般需要3~6個月或更長的時間才能治好.因此患者一定要配合醫(yī)生的治療,持之以恒,才能達到滿意的療效.：1,脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.解決辦法：應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內服維生素B6,B2等.2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.解決方法：多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出.3,化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發(fā)解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品.4,物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因導致的脫發(fā).解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭.5,營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)解決方法：加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁.6,肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā)解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉.7,遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳.：一,頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康,同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等.頭發(fā)護理的基本方法主要包括以下幾個方面：洗發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素.干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長,一般7~10天洗一次.油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3~5天洗一次.中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次.干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品.正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用,主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā),用清水洗頭發(fā),用洗發(fā)液洗頭發(fā),使用護發(fā)素,用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分.護理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次,補充毛發(fā)的油分和水分.每日按摩頭部10~15分鐘,促進血液循環(huán),供給表皮營養(yǎng),促進皮脂腺,汗腺的分泌.洗發(fā)后用少量橄欖油.中性發(fā)10~15天上油一次,每周作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗發(fā)后用少量護發(fā)乳.修剪發(fā)絲當毛發(fā)生長到一定的長度,發(fā)梢就會產生分叉,易斷的現(xiàn)象,定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產生,使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài).同時,定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝,刺激毛發(fā)的生長.蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物,如毛發(fā)粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發(fā)絲產生病態(tài)現(xiàn)象.慎重燙發(fā)燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損,而得不到修復,使發(fā)絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷.燙發(fā)以半年一次為宜,并應選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長.合理膳食發(fā)絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素.蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源.二脆弱頭發(fā)的護理1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?頭發(fā)受到來自人為護理不當和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害,遠遠超出你的想像,它們會共同作用導致頭發(fā)變糟.2.造成枯草樣脆弱發(fā)質的原因是什么呢?No.1原因：染燙頭發(fā)不當可導致毛鱗片脫落,并造成分叉.解決：避免頻繁染燙頭發(fā),使用電吹風時將溫度調低.No.2原因：挑食節(jié)食,缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光,枯黃難打理.&解決：注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量.No.3原因：秋天仍有強烈的陽光,紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃.解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā),保護頭發(fā)免受傷害.No.4原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理,很容易造成斷發(fā).解決：依發(fā)質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭.3.確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具,可避免斷發(fā)及分叉.盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭,以防梳頭時刮傷,拉傷秀發(fā).

三巧治落發(fā)1)·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃,斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長.·生姜治落發(fā)：將生姜切成片,在斑禿的地方反復擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛發(fā)生長.蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水,適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部.過一兩個小時之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā).堅持一段時間,頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善.2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑.經常變換分發(fā)線,因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥,導致頭發(fā)稀疏.此外,經常變換分發(fā)線,還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢.五防止脫發(fā)DIY1：防止禿頭的早晚梳發(fā)你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風.由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生.我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài).2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄.如果分開的地方開始變薄,應該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經干燥的頭皮得到滋潤.有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩.頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環(huán).按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進頭發(fā)的發(fā)育.按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了.按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效.3：治療頭發(fā)稀薄的方法具有酸性體質的,或體內缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄.這種人應多吃嫩海帶芽,海帶,乳酪,牛奶,生蔬菜等.同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環(huán)就可以獲得改善.4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩頭部的血液循環(huán)不良時,會產生脫發(fā)的現(xiàn)象.欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮.平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激.5：治療脫發(fā)的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化,上述的食物有助于軟化頭皮.