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大二學(xué)生長(zhǎng)期疲勞乏力、缺氧、多夢(mèng)如何解決

您好,現(xiàn)在我在上大二,從高中開(kāi)始到現(xiàn)在一直會(huì)覺(jué)得時(shí)不時(shí)的疲勞乏力,在沒(méi)做任何事的時(shí)候也會(huì)這樣,打不起精神。有時(shí)還會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)缺氧需要大口吸氣,也算有點(diǎn)頻繁吧。這樣的狀態(tài)一直持續(xù),但是最基本的生理活動(dòng)沒(méi)什么影響,比如走路睡覺(jué)吃飯什么的,只是最近也比較夢(mèng)多吧。但是卻很影響學(xué)習(xí)之類的,沒(méi)法很專注的做什么事,很影響成績(jī),之前的成績(jī)一直都是拔尖的,但是現(xiàn)在連中等都達(dá)不到。這樣的狀態(tài)就是一直持續(xù)吧,也不是說(shuō)越來(lái)越嚴(yán)重。之前有斷斷續(xù)續(xù)的看過(guò)醫(yī)生以及檢查什么的,血常規(guī),肝腎功能和心電圖都沒(méi)什么問(wèn)題。有段時(shí)間還吃過(guò)神經(jīng)衰弱的藥也沒(méi)用。之前也沒(méi)得過(guò)什么大病,就是從小抵抗力差容易生病吧。這樣的狀態(tài)之前有次感冒將近兩個(gè)星期沒(méi)好,后來(lái)身體很虛,那次偶然吃了一些荔枝以后就突然加重,一直覺(jué)得惡心,腸胃不舒服,但是也不是疼痛拉肚子什么的,還有精神也很難集中。那次之后一直到現(xiàn)在好幾年了,腸胃不適和惡心的狀態(tài)很少了,就是疲勞和缺氧這里。但是當(dāng)時(shí)惡心和精神沒(méi)法集中的狀態(tài)也持續(xù)好久,后來(lái)慢慢的消失了。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    朱慧麗 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    長(zhǎng)期疲勞乏力、缺氧、多夢(mèng)可能由多種因素引起,如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力、睡眠障礙、慢性疾病等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良:身體缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素 D、鐵、B 族維生素等,可能導(dǎo)致疲勞乏力??赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整,多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物,如乳制品、肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)量少,會(huì)使身體機(jī)能下降,出現(xiàn)疲勞感。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑等。 3.心理壓力:學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等心理因素會(huì)影響身體狀態(tài)。學(xué)會(huì)放松,如通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 4.睡眠障礙:多夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致白天疲勞。保持規(guī)律的作息時(shí)間,創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境。 5.慢性疾?。耗承╇[匿的慢性疾病,如甲狀腺功能減退等,也可能是原因。需要進(jìn)一步檢查,如甲狀腺功能檢查。 如果這種狀態(tài)持續(xù)不緩解,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估,以確定具體原因,并采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-04-04 03:56
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好!根據(jù)您的病情描述可能屬于輕度的神經(jīng)衰弱,一般跟勞累、營(yíng)養(yǎng)、用腦過(guò)度等因素有關(guān),建議注意休息,增加營(yíng)養(yǎng),多到戶外呼吸新鮮空氣。

    2016-02-14 15:17
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好!根據(jù)你的情況,是脾胃虛弱的癥狀,需要調(diào)整脾胃功能、鍛煉身體來(lái)解決。建議吃些山藥、大棗、枸杞進(jìn)行食療,不要吃辛辣刺激的食物,并堅(jiān)持鍛煉身體。

    2016-02-14 14:04
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好好!根據(jù)你所述的病情分析有可能屬于輕度神經(jīng)衰弱,一般和勞累、營(yíng)養(yǎng)、用腦過(guò)度等因素有關(guān),建議注意休息,增加營(yíng)養(yǎng),可以到戶外呼吸新鮮空氣。

    2016-02-14 13:50
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好朋友上敘情況可能是氣血不足引起的,可以服用腦心舒口服液治療試試看,建議多鍛煉,適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),感謝咨詢。

    2016-02-14 03:35
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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