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體質(zhì)弱出現(xiàn)渾身沒勁、睡不醒、貪睡、經(jīng)常拉肚子、睡醒手腳發(fā)麻等癥狀，可能是由氣血不足、脾胃虛弱、缺乏運動、睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良等因素引起。 1. 氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。氣血不足時，身體各臟腑功能減退，就會出現(xiàn)乏力、嗜睡、手腳發(fā)麻等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物來改善，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2. 脾胃虛弱：脾胃負責(zé)消化吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。脾胃虛弱會導(dǎo)致消化功能下降，出現(xiàn)拉肚子、渾身無力等情況。飲食上多吃山藥、薏米、芡實等，藥物可選擇參苓白術(shù)散、補中益氣丸等。 3. 缺乏運動：長期不運動，身體機能會下降，血液循環(huán)不暢，容易感到疲勞無力。應(yīng)適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不好會影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致各種不適。要保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5. 營養(yǎng)不良：營養(yǎng)攝入不足或不均衡，身體無法獲得足夠的能量和養(yǎng)分。要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，要改善體質(zhì)弱的狀況，需要綜合調(diào)理，包括合理飲食、適當(dāng)運動、規(guī)律作息等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

之前做過哪些化驗或者檢查，上述癥狀的持續(xù)時間有多久？貧血的診斷要以血常規(guī)報告為準，如果血紅蛋白低于110，那么需要服用一些治療貧血的藥物。乏力是氣虛的表現(xiàn)，貪睡、拉肚子說明濕氣比較大，但是可以調(diào)整。

病例分析:你好、建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)推拿科檢查治療脊柱和周圍的軟組織損傷、手法正骨、拔火罐、理療、牽引、活血化瘀藥物治療。意見建議:不要久坐、久站、注意保暖、泡熱水澡、平時不要躺覺看書看電視、平時不要長時間低頭、不要靠床頭看書看電視、不要長時間使用手機、加強鍛煉。

您好，根據(jù)你所描述的癥狀，脾胃虛弱時，失于正常運化水谷，鼓動能力不足所以渾身沒勁，氣血化生不足所以會麻木，濕邪下注所以會拉肚子。針對你的病情，建議你服用中成藥補中益氣丸進行補益中焦調(diào)理，平時可以多吃些山藥。

如果平時身體健康，可以首先考慮最近是不是有受涼感冒癥狀不典型時就是渾身乏力。其次結(jié)合你說的手腳發(fā)麻，常見病是貧血。