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坐月子期間走動(dòng)未注意保暖，出現(xiàn)腰往下到腳涼、腿酸等不適，可能是月子期間受寒、產(chǎn)后身體未恢復(fù)、腰椎間盤問(wèn)題、下肢血管疾病、缺鈣等原因引起。 1. 月子期間受寒：產(chǎn)后身體虛弱，寒氣侵入易導(dǎo)致不適。應(yīng)注意保暖，可熱敷腰部和腿部，或進(jìn)行艾灸。 2. 產(chǎn)后身體未恢復(fù)：生產(chǎn)對(duì)身體消耗大，恢復(fù)需要時(shí)間。要保證充足休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉。 3. 腰椎間盤問(wèn)題：突出或膨出可能壓迫神經(jīng)。建議避免久站久坐，睡硬板床，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 4. 下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動(dòng)脈硬化等?？赏ㄟ^(guò)抬高下肢促進(jìn)血液回流，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)。 5. 缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較多。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿不適要重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好，產(chǎn)后受涼出現(xiàn)腿不適的現(xiàn)象，需注意休息，可以采用理療，會(huì)有一定的效果。

現(xiàn)在多屬于月子期導(dǎo)致后遺癥的可能間著涼,所以注意休息保暖,平時(shí)不能接觸冷水,不要著涼也可以選擇拔罐

你說(shuō)的情況還是考慮存在有受涼的問(wèn)題引起的癥狀，對(duì)于這樣的問(wèn)題可以選擇積極的針對(duì)性保暖和熱敷較好的，再就是必要時(shí)配合中醫(yī)婦科方面的檢查看看較好的，確診病因的情況下再考慮針對(duì)性治療的問(wèn)題