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氣血兩虛是中醫(yī)常見的證候，常見癥狀包括面色蒼白或萎黃、頭暈乏力、氣短懶言、心悸失眠、月經(jīng)量少或閉經(jīng)等。 1.面色方面：氣血不足不能滋養(yǎng)面部，導致面色蒼白或萎黃，沒有光澤。 2.精神狀態(tài)：身體能量供應不足，會出現(xiàn)頭暈乏力、氣短懶言，容易感到疲勞。 3.心血管表現(xiàn)：氣血虛影響心臟功能，引發(fā)心悸，常感覺心慌、心跳異常。 4.睡眠問題：心神失養(yǎng)，造成失眠多夢，睡眠質量差。 5.女性月經(jīng)：氣血虧虛可使月經(jīng)量減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。 6.肢體感覺：肢體麻木，手腳發(fā)涼，也是氣血兩虛可能導致的癥狀。 氣血兩虛會給身體帶來諸多不適，影響生活質量。一旦出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，通過中醫(yī)調理，如服用八珍湯、歸脾湯等方劑，也可選用補中益氣丸、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等中成藥。但用藥需遵醫(yī)囑。同時，要注意飲食均衡，保證充足休息，適度運動。

你好氣血兩虛是一種中醫(yī)的辨證，主要表現(xiàn)為小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細等。進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。建議在醫(yī)生指導下用藥。醫(yī)生詢問：

健康指導：您好，氣血兩虛主要表現(xiàn)為既有氣虛的癥狀，又有血虛的癥狀。氣虛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。血虛指血量不足或血質失?；蜓汗δ苁С５牟±憩F(xiàn)象。一般認為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。

健康指導：你好，根據(jù)您的描述，氣血兩虛這些癥狀都是身體長期處在一個亞健康的狀態(tài)，一般都是生活作息不規(guī)律，愛熬夜愛抽煙愛喝酒等，喜吃生冷辛辣刺激食物，少運動，暴飲暴食，長期的壓力過大，情緒不穩(wěn)定等都是致病因素。

健康指導：氣血虛一般是容易疲勞，氣色差，月經(jīng)不調。氣血兩虛是可以通過食物進行調理也可以通過運動進行調理，如多吃黃芪紅棗蓮子花生當歸阿膠等煮成的粥，有很好的補血養(yǎng)血的作用。另外可以通過練太極或者打坐，練氣功，瑜伽等，疏通氣血。多注意適當?shù)倪\動。