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經(jīng)常失眠、容易忘記且偶爾前額頭悶，可能是由精神壓力大、神經(jīng)衰弱、腦部供血不足、頸椎病、睡眠環(huán)境不佳等因素引起。 1.精神壓力大：長期的精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引起失眠、健忘等癥狀?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素 B1 片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 2.神經(jīng)衰弱：由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。可服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等改善睡眠和記憶。 3.腦部供血不足：腦部血液循環(huán)不暢，影響大腦功能?？蓱?yīng)用鹽酸氟桂利嗪膠囊、養(yǎng)血清腦顆粒等。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)。需針對(duì)頸椎病治療，同時(shí)可服用頸復(fù)康顆粒等。 5.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)等不良環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，必要時(shí)服用百樂眠膠囊輔助睡眠。 出現(xiàn)上述癥狀，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物。