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您的癥狀包括嚴(yán)重失眠、易受涼、長期咳嗽、大便異常等，可能是多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、體質(zhì)、心理狀態(tài)、潛在疾病等。 1. 失眠：長期的入睡困難和睡眠不足，可能與精神壓力大、生物鐘紊亂、環(huán)境因素有關(guān)。要保持規(guī)律作息，睡前避免興奮，營造舒適睡眠環(huán)境。 2. 易受涼：身體抵抗力較弱，可能是缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡、過度勞累所致。需加強(qiáng)鍛煉，均衡飲食，保證充足休息。 3. 咳嗽：長時間咳嗽且原因不明，可能是氣道高反應(yīng)性、慢性炎癥。注意保暖，避免刺激因素。 4. 大便異常：可能是腸道功能紊亂、腸道炎癥。飲食要清淡易消化，避免油膩辛辣食物。 5. 心理因素：情緒起伏影響睡眠和身體狀態(tài)，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。 綜合您的情況，建議先改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查明確病因?？煽紤]看中醫(yī)進(jìn)行整體調(diào)理。

你好，這種情況還是有些脾胃虛寒的現(xiàn)象的?？梢苑眯┭a(bǔ)中益氣丸或補(bǔ)脾益腸丸都可以。但是前提重要條件應(yīng)該排除一切器質(zhì)性病變后，再進(jìn)行應(yīng)用比較妥當(dāng)。

你好！從你自述的證狀來看，應(yīng)是“大腸濕熱氣滯”的大便異常，而不是虛寒。因?yàn)榇蟊惆l(fā)粘，里面熱熱，有一陣陣的輕痛，口干，舌黃，這些是為熱象?？捎弥兴庤讓?shí)，厚樸，大腹皮，大黃，黃芩，白術(shù)，檳榔，木香，滑石等清腸導(dǎo)滯，自能正常排便。

你的這個情況，應(yīng)該不是脾胃虛寒的癥狀，建議您還是去中醫(yī)院服用中草藥調(diào)理效果還是不錯的。平時忌食生冷油膩辛辣食物

根據(jù)您的描述，是脾虛導(dǎo)致的，脾虛導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，故出現(xiàn)大便粘、排便困難。痰濕內(nèi)阻，氣機(jī)升降失司，津液不得上布于口舌，故出現(xiàn)口干。痰濕內(nèi)阻可郁久化熱，出現(xiàn)舌苔黃和肛周有灼熱感。您的表現(xiàn)不完全符合脾胃虛寒證。建議您到正規(guī)中醫(yī)院的消化科就診，服用中草藥調(diào)理效果還是不錯的。平時少吃辛辣油膩之品，不要貪涼。祝您早日康復(fù)！