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晚上鼻子干癢難以入睡，可通過(guò)保持環(huán)境濕潤(rùn)、鼻腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物及按摩鼻部等方法來(lái)緩解。 1.保持環(huán)境濕潤(rùn)：在臥室使用加濕器，增加空氣濕度，能減輕鼻子干燥。 2.鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的分泌物和刺激物。 3.調(diào)整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。 4.使用藥物：可使用生理性海鹽水鼻噴霧劑、復(fù)方薄荷腦滴鼻液、紅霉素軟膏等，緩解鼻子干癢。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。 總之，鼻子干癢影響睡眠需要綜合采取多種措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

鼻癢是鼻炎的主要癥狀。春天是各類過(guò)敏性疾病的高發(fā)季節(jié)，當(dāng)接觸到花粉、粉塵等過(guò)敏原，就會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。而且隨著環(huán)境污染加劇，過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率越來(lái)越高，除花粉等自然界過(guò)敏原外，有些人接觸到動(dòng)物皮毛、羽毛、油漆、化妝品以及食用牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹等也會(huì)引起過(guò)敏。

你好，根據(jù)你講的情況，你的癥狀可能是過(guò)敏性鼻炎引起的，建議去醫(yī)院五官科檢查治療，查過(guò)敏原，找出過(guò)敏原，避免接觸過(guò)敏原，平時(shí)可以每天晚上服用一粒撲爾敏片，

你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食?？梢钥诜染S素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。