半年多經(jīng)常整宿不眠，無(wú)思想壓力，咋回事？
晚上睡不著覺(jué)已有半年多，第二天，頭腦發(fā)漲，眼睛干澀，工作沒(méi)精神，一般有思想壓力睡不著覺(jué)，可我沒(méi)有思想壓力，但經(jīng)常出現(xiàn)整宿不眠的情況。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期失眠且無(wú)明顯思想壓力，可能由多種因素導(dǎo)致，如生物鐘紊亂、環(huán)境不適、疾病影響、飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣等。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，如頻繁熬夜、白天睡太多，會(huì)打亂人體的生物鐘，影響睡眠。 2.環(huán)境不適：臥室噪音大、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能使人難以入睡。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能導(dǎo)致失眠。 4.飲食不當(dāng)：晚餐過(guò)飽、睡前吃辛辣或油膩食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠。 5.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等，會(huì)讓大腦處于興奮狀態(tài)，難以入眠。 長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康危害較大，建議及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受專業(yè)治療。
2025-04-03 17:56
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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考慮神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以服用藥物調(diào)節(jié)治療。建議服用谷維素片和安神補(bǔ)腦液或者健腦補(bǔ)腎丸看看，如果嚴(yán)重的情況下服用鎮(zhèn)靜催眠藥阿普唑侖。平時(shí)需要多活動(dòng)鍛煉和保持心情舒暢。不能喝茶喝咖啡。
2016-02-14 16:54
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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依你所說(shuō)，你屬于失眠。我建議你放松心情，不要給自己太大的壓力，有時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)，你可以服用佐匹克隆或者氯美扎酮，這兩種藥物是新型抗失眠藥物，無(wú)依賴性，無(wú)藥物殘留。比安定安全。
2016-02-14 15:26
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好可能是神經(jīng)衰弱建議可以服用健腦補(bǔ)腎丸,刺五加,谷維素治療,平時(shí)注意不要熬夜、不要過(guò)度勞累，要早睡早起，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉身體。
2016-02-14 02:06
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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