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人流后一般在身體狀況穩(wěn)定，沒有明顯不適的情況下就可以適量吃水果，通常在術(shù)后 1 - 2 天左右。但要注意選擇合適的水果種類、控制攝入量，并根據(jù)個人身體恢復(fù)情況進(jìn)行調(diào)整。具體包括水果的選擇、食用量、食用方式、食用時間以及注意個人身體反應(yīng)等。 1. 水果選擇：優(yōu)先選擇溫性水果，如蘋果、香蕉、橙子等，避免寒性水果，如西瓜、梨等。 2. 食用量：不宜過多，每天 1 - 2 個中等大小的水果為宜。 3. 食用方式：可將水果洗凈后直接食用，或做成水果沙拉，但避免吃冰鎮(zhèn)水果。 4. 食用時間：可在兩餐之間吃，避免空腹或餐后立即食用。 5. 個人身體反應(yīng)：如果食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，應(yīng)減少食用量或暫停食用。 人流后的身體恢復(fù)需要一定時間，飲食方面要多加注意。吃水果可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但要遵循上述原則，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

你好，根據(jù)你所說的情況，一般人流后一個星期后可以開始吃水果，而且最好吃一些紅棗和桂圓、香蕉、橘子、山楂等水果，像蘋果，西瓜，荔枝就少吃點，因為它們水分多，又比較生冷，不利于子宮的恢復(fù)。