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胳膊腿酸痛且影響睡眠，可能是由過度勞累、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、血管問題等引起。 1.過度勞累：長時間體力勞動或運動，肌肉得不到充分休息，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導致酸痛。應注意勞逸結(jié)合，適當休息和按摩可緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會引起肌肉興奮性增加，出現(xiàn)酸痛?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織，引發(fā)疼痛。需就醫(yī)明確診斷，治療藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)等。需針對病因治療，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.血管問題：血管狹窄、栓塞等影響血液循環(huán)，導致肌肉缺血缺氧而酸痛?？赏ㄟ^改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林、丹參片等治療。 出現(xiàn)胳膊腿酸痛且影響睡眠的情況，應引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

胳膊痛其原因有很多，與網(wǎng)球肘，骨質(zhì)增生，風濕痹證，勞損，扭傷，受風受涼受濕等等有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。

您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。