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左腳后跟骨頭凸出且按壓疼痛，可能是跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨膜炎、局部外傷等原因造成的。 1.跟骨骨刺：長期磨損或退變導(dǎo)致跟骨長出骨刺，刺激周圍組織，引起疼痛和凸出。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生炎癥，可累及跟骨后方，出現(xiàn)疼痛和局部腫脹。 3.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦、壓迫等刺激，發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為后跟疼痛和腫脹。 4.跟骨骨膜炎：跟骨骨膜的無菌性炎癥，多因運(yùn)動(dòng)過度或外傷引起，導(dǎo)致疼痛和局部凸出。 5.局部外傷：如磕碰、扭傷等，造成跟骨周圍組織損傷，出現(xiàn)疼痛和腫脹。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

長時(shí)間這樣的話，也可能是因?yàn)楦煅讓?dǎo)致的不適?？梢宰鲆幌挛?chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物，溫水泡腳能起到一定的緩解作用。

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。