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膝蓋韌帶拉傷后長時(shí)間未恢復(fù)是比較常見的，能否徹底恢復(fù)取決于多種因素，如損傷程度、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)和日常護(hù)理等。 1.損傷程度：輕度拉傷恢復(fù)相對較快，重度拉傷則可能需要更長時(shí)間和更復(fù)雜的治療。 2.治療措施：早期的正確處理，如冷敷、包扎、固定等，以及后續(xù)的藥物治療、物理治療等都很關(guān)鍵。 3.康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度，促進(jìn)恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：年齡、基礎(chǔ)健康狀況等會影響恢復(fù)速度。 5.日常護(hù)理：避免過度勞累、再次受傷，保持良好的營養(yǎng)和睡眠有助于恢復(fù)。 總體來說，只要積極治療、堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，并注意日常護(hù)理，大部分膝蓋韌帶拉傷是可以徹底恢復(fù)的。但恢復(fù)時(shí)間因人而異，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

健康指導(dǎo)：本病在臨床上分為兩種情況，分別為創(chuàng)傷性炎癥和慢性勞損性炎癥。1.如果是急性損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)血腫。關(guān)節(jié)血腫一般是在傷后即時(shí)或之后1～2小時(shí)內(nèi)發(fā)生，膝及小腿部有廣泛的瘀血斑。觸診時(shí)皮膚或腫脹處有緊張感，浮髕試驗(yàn)陽性。常有全身癥狀，如瘀血引起的發(fā)熱，局部較熱。本病常是其他損傷的合并癥。臨床時(shí)要仔細(xì)檢查，以防漏診。2.慢性勞損或損傷性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，為急性滑膜炎處理不當(dāng)轉(zhuǎn)為慢性所致，臨床上多見于老年人，體質(zhì)多濕者，或伴有膝內(nèi)翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥者等。患者主訴多為兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，但被動運(yùn)動均無明顯障礙，疼痛不劇烈，局部不紅不熱，膝關(guān)節(jié)功能檢查一般無明顯的陽性體征。常見的現(xiàn)象是：在臏韌帶兩側(cè)膝眼處隆起、飽滿，以手觸診，該處松軟，甚則有囊性感，關(guān)節(jié)積液如超過10毫升則浮髕試驗(yàn)呈

上述情況需要仔細(xì)查找無骨折的發(fā)生，可以結(jié)合X線的檢查判斷。如果排除骨折，一般適當(dāng)制動休息，及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，是可以恢復(fù)正常的。

健康指導(dǎo)：韌帶損傷會使膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，該病多由扭轉(zhuǎn)外力引起，而且恢復(fù)期比較長，如果病癥減輕，可以自己恢復(fù)，另外，恢復(fù)期還要多注意，才不會再次加重病情。合理休息，不要有劇烈運(yùn)動。可以吃消腫消炎的食物。

你好，就你描述的情況來看，是沒有什么特效的治療方法的，建議保持良好心態(tài)，飲食忌辛辣油膩，規(guī)律作息，避免過勞，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥用藥，如“遼源七厘散、尼美舒利緩釋膠囊”等藥物，再觀察觀察，平時(shí)盡量避免干重活。