50 歲以上中老年人補(bǔ)鈣選哪種鈣片好
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好？走路無(wú)力一使勁便抽筋，牙齒脫落歷害。無(wú)無(wú)
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回答2
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常誠(chéng) 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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50 歲以上中老年人因鈣質(zhì)流失易出現(xiàn)抽筋、牙齒脫落等問(wèn)題。選擇鈣片時(shí)，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、適用人群及劑型等。 1.鈣含量：應(yīng)選擇鈣含量較高的鈣片，如碳酸鈣，每片通常含鈣 600 毫克左右。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對(duì)較好，適合胃腸功能較弱的中老年人。 3.安全性：乳鈣一般來(lái)源于牛乳，安全性較高，不易引起過(guò)敏等不良反應(yīng)。 4.適用人群：對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的中老年人，可選擇添加了維生素 D 和 K 的鈣片，有助于促進(jìn)鈣吸收和骨代謝。 5.劑型：液體鈣相較于固體鈣，更易吸收，服用也較方便。 總之，50 歲以上中老年人在選擇鈣片時(shí)，應(yīng)綜合考慮自身情況。同時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的鈣片。
2025-04-03 17:01
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，抽筋多跟缺鈣有關(guān)系建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類(lèi)
2016-02-14 22:25
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱(chēng)性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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